krachttraining

Ik ben nu officieel teamlid van Reto Dames Team!!! Samen met Bianca, Chris, Jacomijn en Mady gaan we proberen de weg onveilig te maken! Deze maand begonnen met krachttraining en core-stability training...

28 november Ladies Night!

eerste mtb wedstrijd!

Afgelopen zondag heb ik mijn eerste mtb wedstrijd gereden! Vond  het spannend! Zo spannend dat ik na het verkenningsrondje toch nog weer moest plassen... Helaas was het toilet ontzettend lang bezet waardoor ik bij het aftellen pas bij de start kwam aanrijden en dus en een slechte startpositie had en mijn banaantje niet meer heb kunnen eten. 3, 2, 1, 0!!!! Oh ik moet al! Ik dacht gewoon maar stomweg trappen en proberen een mooie positie, voor mijn rivale, te verkrijgen. Dit lukte! Het ging goed! Ik was zelfs renners aan het inhalen en kon tussendoor ook nog even mijn energiereserves aanvullen! PLOP! Daar lag ik! GO*^&%@@#%&! Dat deed pijn! En mijn positie!!!! Ik stapte weer op, mijn rivale haalde mij in, ik probeerde nog aan te haken, maar mijn  tempo was eruit... Jammer! Knop om, gewoon proberen uit te fietsen Fieke! 

vanalles...

Veel gefietst afgelopen weken! Veel nieuwe ontwikkelingen ook! 

Allereerst had ik samen met mijn vriendin Hanneke een fietsweekend in de Ardennen georganiseerd voor onze Roelofs vrouwen (race en mtb). Zie de groepsfoto! Dit was een groot succes, al zeg ik het zelf! Leuke lokatie en lekker kunnen trainen en genieten van de omgeving en het heerlijke weer! Prachtige dagen gehad!

Daarnaast heb ik besloten volgend jaar het fietsen nog wat serieuzer op te pakken en naast trainingen op Papendal (spannend!) ook wat mtb wedstrijden (ook spannend!) te gaan rijden. Vanavond heb ik een gesprek met een serieuze echte sponsor!!! Is dat niet gaaf!
Tot snel!

Alweer bijna twee weken geleden dat ik op mijn eigen blog ben geweest. Ik ben ook nooit goed geweest in het bijhouden van een dagboek...

Zondag voor het eerst in de Ardennen gemountainbiked! Nou over de eerste ongeveer 10 km kan ik beter zeggen gewandeld... Die waren echt nog een niveau te hoog voor mij! Veel modder, hoog uitstekende boomwortels, boomstammen, rotsen, diepe afgronden in combinatie met veel klimwerk en steile afdalingen... Wat een techniek kwam daar bij kijken! Ik heb nog heel veel te leren!

stampen!

Gisteren flink lopen stampen met de mannen van RETO! Normaal neem ik de tijd om te genieten van de natuur onderweg, maar nu heb ik hier geen moment  bij stil gestaan! En wat praten die mannen weinig! Vandaar dat 2 1/2 uur trappen met een gemiddelde van 32,7 heel normaal is! Ik heb nog geen echt kopwerk geleverd, mijn bidonhouder trilde los en helaas ben ik geschept door een vallende man voor mij. Maar toch smaakt dit naar meer! Deze week dan maar een nieuw stuur bestellen, deze heeft zichtbare schade en met carbon weet je nooit of er nog onzichtbare scheuren zijn onstaan...

eerste training bij Reto

Ik heb mij als lid opgegeven bij Reto http://www.reto-arnhem.nl/ . Vanavond ga ik meetrainen met de wielrenafdeling. Jacomijn, een wielrenvriendin van uit het damesclubje wat ik initieer, was al eerder dit jaar lid geworden en zei mij dat ik met de B mee zou moeten kunnen komen. Spannend! Het zal mij benieuwen...